Ejercicios de terapia de pareja para mejorar la relación

Existen diversas actividades que pueden realizar las parejas en su domicilio para mejorar su relación, una tan comun y que afecta a las parejas es la costumbre o monotonia, que es el realizar la vida de pareja por inercia, ya sea por diversos motivos, como el que ya se comprometieron, evitar realizar gastos, o argumentar estar con cansansio, La costumbre desgasta y “cansa” a una relación.

Hay muchas formas en las que una pareja pueder salir de la rutina, visitar lugares de interes como romanticos para la pareja. No se esta muy grande en edad para volverlo a realizar.

Practique la comunicación afectiva y no de denigración. En ocasiones se escucha en las sesiones de terapia que se le refiere a la pareja con apelativos que esta en algun momento refirio que generaban desagrado. Utilize adjetivos aprobados como de afectuo mutuo.

Implemente salidas de pareja como parte de la relación y no de familia, la cual tiene su lugar y tiempo.

Practique la escucha a la pareja, en las parejas en variadas ocasiones se observan a miembros que no les gusta escuchar, les agrada ser escuchados y al escuchar pareciera que se encuentran a la defensiva, evitando escuchar al otro.

Puede centrarse en escuchar al otro miembro de la pareja, hasta que termine de expresarse, para proceder a responder con tolerancia y respeto.

Evite alzar la voz cuando converse, hay personas que cuando conversan parecen que estan gritando y pueden confundir al otro.

Los problemas de la relación se tratan en persona y no por WhatsApp o redes sociales.

Los problemas de la pareja deben quedar en la pareja y no ser de dominio publico ni de la familia. Si, posteriormente la pareja desea amistarse, se generan diversas dificultades.