La vida en pareja atraviesa etapas de armonía y también de conflicto. En ciudades como Piura, donde la dinámica familiar está muy presente en la cultura local, la búsqueda de soluciones efectivas y breves para mejorar la relación de pareja es cada vez más necesaria. La terapia de pareja de corta duración, también conocida como terapia focalizada, sistémica o psicoanalítica breve, se presenta como una alternativa moderna y eficaz para superar crisis sin alargar excesivamente el proceso terapéutico (Lebow et al., 2012).

¿Qué es la terapia de pareja de corta duración?

Este tipo de intervención se centra en identificar los problemas centrales de la relación y abordarlos con estrategias específicas. A diferencia de las terapias prolongadas, las sesiones son limitadas y se enfocan en metas concretas, como mejorar la comunicación, resolver un conflicto puntual o recuperar la confianza tras una crisis (Gurman, 2011).

En contextos locales como Piura, donde muchas parejas buscan resultados rápidos debido a las demandas laborales y familiares, este enfoque resulta especialmente útil.

Enfoques principales

Terapia focalizada en las emociones

La terapia focalizada, desarrollada principalmente en países anglosajones, ha demostrado su efectividad en parejas que atraviesan dificultades emocionales profundas. Su objetivo es fortalecer el vínculo afectivo a través de la comprensión de las necesidades emocionales de cada miembro (Johnson et al., 2013).

Terapia sistémica breve

Este enfoque considera que los problemas de pareja no se generan en un vacío, sino en un sistema relacional. La terapia sistémica analiza la interacción y los patrones de comunicación, ayudando a que la pareja construya nuevas formas de relacionarse que disminuyan los conflictos (Minuchin, 2018).

Terapia psicoanalítica breve

La terapia psicoanalítica breve explora las motivaciones inconscientes que influyen en los conflictos de pareja. Al identificar patrones repetitivos, muchas veces ligados a la historia personal, se logra que la pareja tome conciencia de sus dinámicas ocultas y pueda transformarlas en vínculos más saludables (Bateman & Fonagy, 2016).

Beneficios de la terapia de corta duración

1. Resultados en menos tiempo: ideal para parejas que necesitan soluciones inmediatas.

2. Enfoque en lo esencial: se trabaja directamente sobre los problemas que afectan la relación.

3. Accesibilidad: al ser de menor duración, representa una alternativa más viable económicamente.

4. Adaptación cultural: en lugares como Piura, donde las parejas valoran la unión familiar, este modelo puede reforzar la convivencia y la resiliencia en el hogar.

Terapia de pareja en Piura: un recurso necesario

En la región de Piura, donde las parejas enfrentan tanto retos económicos como sociales, contar con profesionales especializados en terapia breve representa una oportunidad para resolver problemas antes de que se conviertan en rupturas irreversibles. La búsqueda de ayuda psicológica ya no es vista como un estigma, sino como un acto de responsabilidad y cuidado mutuo (Halford & Pepping, 2017).

Referencias

• Bateman, A., & Fonagy, P. (2016). Mentalization-based treatment for couple and family therapy. Journal of Contemporary Psychotherapy, 46(1), 1-10. https://doi.org/10.1007/s10879-015-9319-8

• Gurman, A. S. (2011). Couple therapy research and practice: Current status and future challenges. Journal of Marital and Family Therapy, 37(2), 183–190. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2010.00279.x

• Halford, W. K., & Pepping, C. A. (2017). Brief couple therapy: Current status and future directions. Family Process, 56(3), 415–430. https://doi.org/10.1111/famp.12233

• Johnson, S. M., Maddeaux, C., & Blouin, J. (2013). Emotionally focused couple therapy: An outcome study. Journal of Marital and Family Therapy, 19(4), 313–327. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.1993.tb00996.x

• Lebow, J. L., Chambers, A. L., Christensen, A., & Johnson, S. M. (2012). Research on the treatment of couple distress. Journal of Marital and Family Therapy, 38(1), 145–168. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x

• Minuchin, S. (2018). Working with families using the structural approach. Routledge.