Dr. Alvaro Silva –  Curriculum

Terapia de pareja 

 

 

Educación Universitaria

  • Bachiller y Licenciado en Psicología por la Universidad Federico Villarreal
  • Egresado de la Maestría de Antropología de la Universidad. Nacional Mayor de San Marcos
  • Egresado  de la Maestría en Politicas Sociales: Gestión de Proyectos. Sociales por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos.
  • Maestro en Psicología Educatica en la Universidad Cesar Vallejo.
  • Doctor en Psicología en la Universidad Cesar Vallejo.
  • Posgrado en Investigación Cualitativa en CIDE- Ecuador.
  • Diplomado en Investigación Cualitativa en la Universidad Antonio Ruiz de Montoyo.
  • Diplomado en Investigación Cualitativa en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos.
  • Curso de investigación cualitativa en CISEPA – PUCP. 
  • Diplomado la lógica de la investigación (cuantitativa) en la Universidad Cesar Vallejo.
  • Entre otros de especialidad.

Formación en Psicoterapia y de intervención grupal

Formación en Centro de Psicoterapias de Buenos Aires:

  • Psicoterapia Psicoanalítica con Adultos
  • Psicoterapia de Pareja y Familia Vincular – (Sistemica y Psicoanlítica)
  • Focalización en Psicoterapia

Escuela Sistemica Argentina – ESA

  • Curso de Intesivo de Verano en Psicoterapia Sistemica

Formación en el Centro de Estudios de Psicodrama de Chile

  • Diplomado en psicodrama
  • Postitulo en Psicodrama.

IAFI – Buenos Aires

  • Practitioner, Master y Trainer en Programació Neurolinguistica – IANLP

Formaciones en Perú

  • Profesor de Biodanza de la International Biocentric Foundation
  • Psicoterapia Integrativa 
  • Hipnosis Ericksoniana

Misión y Valores

Brindar un servicio de intervención psicológica con altos estandares de calidad con confidencialidad y honestidad.

En la actualidad me dedico a la interverción psicológica y psicoterapia en la ciudad de Piura. Atendiendo a Adultos y Parejas.

Desarrollando ademas la actividad de docente universitario en la Universidad Cesar Vallejo – filial Piura y la Universidad Tecnológica del Perú – filial Piura

Psicoterapeuta de parejas

¿Qué es la psicoterapiam breve?

La psicoterapia breve es un enfoque terapéutico diseñado para ser de corta duración, generalmente entre 8 y 20 sesiones, aunque puede variar según las necesidades del cliente y la naturaleza del problema a tratar. Este enfoque se centra en objetivos específicos y está orientado a resultados, con un enfoque en la resolución de problemas y la creación de cambios en un período de tiempo limitado.

Características principales de la psicoterapia breve:

Enfoque en el presente y en el futuro: Aunque se puede explorar el pasado, la psicoterapia breve tiende a centrarse en las dificultades actuales del cliente y en la creación de soluciones para el futuro.

Establecimiento de objetivos claros: Desde el principio, terapeuta y cliente colaboran para definir objetivos concretos que se quieren alcanzar. Estos objetivos guían el curso de la terapia.

Intervenciones focalizadas: Se utilizan técnicas y estrategias específicas para abordar los problemas identificados de manera directa y eficiente. Ejemplos de estas técnicas incluyen la reestructuración cognitiva, la resolución de problemas y el refuerzo de habilidades.

Colaboración activa: El cliente juega un papel activo en la terapia, asumiendo la responsabilidad de trabajar hacia los objetivos establecidos. El terapeuta actúa como guía y facilitador en este proceso.

Orientación hacia el cambio: La terapia se enfoca en el cambio positivo, buscando desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y comportarse que sean más adaptativas y beneficiosas para el cliente.

Énfasis en los recursos del cliente: La psicoterapia breve a menudo trabaja con los recursos y fortalezas que el cliente ya posee, ayudando a movilizarlos para superar sus dificultades.

Aplicaciones
La psicoterapia breve puede ser útil para una amplia gama de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, problemas de relación, estrés, y situaciones de crisis. También es eficaz en el contexto de la terapia de pareja y la terapia familiar, donde los cambios rápidos y dirigidos pueden tener un impacto significativo.

Tipos de Psicoterapia Breve
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Utiliza técnicas para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los problemas del cliente.

Terapia Centrada en Soluciones: Se enfoca en lo que funciona bien para el cliente y cómo se pueden replicar esos éxitos en otras áreas de su vida.

Terapia Breve Estratégica: Interviene directamente en los patrones de comportamiento problemáticos con el fin de generar cambios rápidos.

La Psicoterapia breve psicoanalítica a traves de la focalización, cuenta diversos modelos, como el de Hector Fiorini, Sifneos, entre otros.

La psicoterapia breve es ideal para aquellas personas que buscan una intervención estructurada y eficiente para abordar problemas específicos, con un enfoque claro en la acción y los resultados.

¿Qué es la terapia psicológica virtual?

La terapia psicológica virtual es una forma de tratamiento psicológico que se lleva a cabo a través de plataformas digitales, como videollamadas, chats, o aplicaciones móviles. Este enfoque permite a los pacientes acceder a la terapia desde la comodidad de su hogar o cualquier otro lugar con acceso a internet. Los terapeutas y los pacientes interactúan en tiempo real, utilizando herramientas como Zoom, Skype, o plataformas especializadas en salud mental.

Algunas características clave de la terapia psicológica virtual son:

  1. Accesibilidad: Permite a las personas que viven en áreas remotas o tienen limitaciones físicas acceder a la terapia.

  2. Flexibilidad: Los pacientes pueden programar sesiones en horarios que se ajusten mejor a su rutina diaria.

  3. Privacidad: Al realizarse desde un lugar privado, algunos pacientes pueden sentirse más cómodos hablando de temas delicados.

  4. Eficacia: Diversos estudios han demostrado que la terapia virtual puede ser tan efectiva como la terapia presencial para muchos trastornos, como la ansiedad, la depresión, y otros problemas de salud mental.

  5. Diversidad de opciones: Existen distintas modalidades dentro de la terapia virtual, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), psicoterapia psicoanalítica. el enfoque humanista,  terapia de pareja, terapia familiar, entre otras.

¿Qué es la consejeria psicológica?

El counselling psicológico es una forma de apoyo emocional y guía que se ofrece a personas que están enfrentando problemas, decisiones difíciles, o situaciones de vida estresantes. Aunque comparte similitudes con la psicoterapia, el counselling tiende a ser más breve y focalizado en problemas específicos, como dificultades en las relaciones, crisis de vida, estrés laboral, o la necesidad de tomar decisiones importantes.

Características principales:

  1. Enfoque en el aquí y ahora: El counselling se centra en los problemas actuales del paciente, buscando soluciones prácticas y ayudando al individuo a manejar situaciones específicas que están afectando su bienestar.

  2. Apoyo y escucha activa: El counsellor (consejero) ofrece un espacio seguro y no juzgador donde el paciente puede expresar sus pensamientos y emociones. A través de la escucha activa, el consejero ayuda al paciente a clarificar sus sentimientos y a ver sus problemas desde diferentes perspectivas.

  3. Orientado a la solución: A diferencia de la psicoterapia profunda, el counselling suele enfocarse en resolver problemas concretos y encontrar formas efectivas de afrontar los desafíos de la vida diaria. Se busca empoderar al paciente para que tome decisiones informadas y desarrolle habilidades para enfrentar futuras dificultades.

  4. relación de colaboración: La relación entre el counsellor y el paciente es de colaboración, donde ambos trabajan juntos para entender y abordar los problemas del paciente. El consejero no ofrece soluciones directas, sino que guía al paciente para que descubra sus propias respuestas.

  5. Breve y focalizado: Aunque la duración puede variar, el counselling generalmente es de corta a mediana duración, con un enfoque en objetivos específicos. El número de sesiones es menor que en la psicoterapia profunda, y se enfoca en temas concretos y prácticos.

  6. Aplicación amplia: El counselling se utiliza en una variedad de contextos, como en el ámbito educativo, en el trabajo, en servicios comunitarios, o en situaciones de crisis. Puede ser útil para personas que no necesariamente tienen un trastorno psicológico, pero que necesitan apoyo para lidiar con situaciones difíciles.

El counselling es ideal para personas que necesitan ayuda para navegar por desafíos específicos o que buscan orientación en momentos de indecisión, estrés, o crisis, sin la necesidad de un tratamiento psicológico a largo plazo o profundo.

¿Cómo elegir un buen psicólogo?

Elegir un buen psicólogo es una decisión importante, ya que la efectividad de la terapia depende en gran medida de la relación que se establezca con el terapeuta y de su competencia profesional. Aquí hay algunos pasos y consideraciones para ayudarte a encontrar el psicólogo adecuado para ti:

1. Define tus necesidades

  • Tipo de problema: Considera el tipo de problema que estás enfrentando (ansiedad, depresión, problemas de pareja, etc.) y busca un psicólogo con experiencia en esa área.
  • Tipo de terapia: Investiga qué tipo de terapia podría ser más efectiva para tu situación (por ejemplo, terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis, terapia de pareja). Algunos psicólogos se especializan en enfoques específicos.

2. Verifica las credenciales

  • Licencia: Asegúrate de que el psicólogo esté licenciado y registrado en el colegio o asociación profesional correspondiente en tu país. Esto garantiza que ha cumplido con los requisitos educativos y de formación necesarios.
  • Formación académica: Investiga su formación, certificaciones, y especializaciones. Un psicólogo con un doctorado o maestría en psicología clínica, por ejemplo, tendrá una formación académica sólida.
  • Experiencia: Pregunta sobre la experiencia del psicólogo en tratar problemas similares a los tuyos.

3. Reputación y recomendaciones

  • Referencias personales: Pregunta a amigos, familiares o colegas si pueden recomendarte a un psicólogo con quien hayan tenido una buena experiencia.
  • Opiniones en línea: Consulta opiniones y testimonios en línea, pero ten en cuenta que las experiencias pueden ser subjetivas.

4. Consulta inicial

  • Primera impresión: La primera sesión es crucial. Evalúa cómo te sientes con el psicólogo: ¿te sientes cómodo, escuchado, comprendido? La relación terapéutica debe basarse en la confianza y el respeto mutuo.
  • Claridad y transparencia: El psicólogo debe ser claro sobre cómo funciona la terapia, los costos, la duración esperada del tratamiento y cualquier otra duda que tengas.
  • Metas y expectativas: Un buen psicólogo te ayudará a establecer metas claras para la terapia y te explicará cómo trabajarán juntos para alcanzarlas.

5. Compatibilidad

  • Estilo y enfoque: Asegúrate de que el estilo y enfoque del psicólogo sean compatibles con tus expectativas y necesidades. Por ejemplo, algunas personas prefieren un enfoque más directivo, mientras que otras buscan uno más exploratorio.
  • Disponibilidad: Verifica que su disponibilidad (horarios de citas) se ajuste a tus necesidades y que puedas comprometerte con las sesiones de manera regular.

6. Costos y seguro

  • Costo de las sesiones: Averigua el costo por sesión y verifica si se ajusta a tu presupuesto. Algunos psicólogos ofrecen tarifas escalonadas o servicios a través de seguros.
  • Cobertura de seguro: Si tienes seguro de salud, verifica si el psicólogo está cubierto por tu póliza.

7. Ética y confidencialidad

  • Confidencialidad: Un buen psicólogo debe asegurarte que toda la información compartida durante la terapia será confidencial.
  • Ética profesional: Asegúrate de que el psicólogo siga un código ético profesional, lo que incluye mantener límites profesionales y tratar a sus pacientes con respeto y dignidad.

8. Confía en tu intuición

  • Finalmente, confía en tus instintos. Si después de algunas sesiones sientes que no estás haciendo progresos o que la relación terapéutica no es la adecuada, no dudes en considerar buscar otro profesional.

Elegir un buen psicólogo puede requerir tiempo y paciencia, pero encontrar a la persona adecuada puede hacer una gran diferencia en tu proceso de resolución del problema y crecimiento personal.

¿Qué problemas aborda un psicólogo?

Un psicólogo puede ayudar a tratar una amplia gama de problemas emocionales, mentales y conductuales. Aquí te detallo algunos de los principales problemas que suelen atender:

1. Trastornos de ansiedad

  • Ansiedad generalizada: Preocupación excesiva y persistente sobre diferentes aspectos de la vida diaria.
  • Fobias: Miedos intensos y desproporcionados a objetos, situaciones o actividades específicas.
  • Trastorno de pánico: Episodios repentinos de miedo intenso (ataques de pánico) acompañados de síntomas físicos.
  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): Pensamientos obsesivos y conductas compulsivas repetitivas para aliviar la ansiedad.

2. Trastornos del estado de ánimo

  • Depresión: Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, y pérdida de interés en actividades.
  • Trastorno bipolar: Cambios extremos en el estado de ánimo, desde la depresión hasta la manía.
  • Distimia: Forma crónica de depresión leve, con síntomas menos graves pero duraderos.

3. Problemas de estrés

  • Estrés laboral: Dificultades para manejar la presión en el trabajo, el agotamiento profesional (burnout).
  • Estrés postraumático: Reacciones severas después de haber vivido o presenciado un evento traumático.

4. Trastornos del sueño

  • Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo.
  • Pesadillas recurrentes: Sueños perturbadores que afectan la calidad del sueño.

5. Trastornos alimenticios

  • Anorexia nerviosa: Restricción extrema de alimentos y miedo intenso a ganar peso.
  • Bulimia nerviosa: Episodios de atracones seguidos de conductas purgativas (vómitos, uso excesivo de laxantes).
  • Trastorno por atracón: Episodios de ingesta excesiva de alimentos sin conductas purgativas.

6. Problemas de relación

  • Problemas de pareja: Conflictos, dificultades en la comunicación, problemas de confianza.
  • Conflictos familiares: Dificultades en las relaciones entre miembros de la familia, incluidas las relaciones entre padres e hijos.
  • Violencia doméstica: Situaciones de abuso físico, emocional o psicológico en el hogar.

7. Trastornos de la personalidad

  • Trastorno de personalidad límite: Inestabilidad en las relaciones, autoimagen y emociones.
  • Trastorno de personalidad narcisista: Sentido exagerado de la propia importancia, necesidad de admiración, y falta de empatía por los demás.
  • Trastorno de personalidad antisocial: Desprecio por los derechos de los demás, comportamiento impulsivo y a menudo ilegal.

8. Problemas de adicción

  • Adicciones a sustancias: Consumo problemático de alcohol, drogas u otras sustancias.
  • Adicciones conductuales: Adicciones a comportamientos como el juego, las compras compulsivas o el uso excesivo de internet.

9. Problemas de autoestima y autoconcepto

  • Baja autoestima: Sentimientos de inutilidad, inseguridad y autocrítica excesiva.
  • Autoimagen distorsionada: Percepción negativa o irreal del propio cuerpo o identidad.

10. Problemas de conducta en niños y adolescentes

  • Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH): Dificultades para concentrarse, hiperactividad e impulsividad.
  • Problemas de conducta: Comportamientos desafiantes, agresivos o destructivos.
  • Ansiedad y depresión en adolescentes: Problemas emocionales que afectan el rendimiento académico, la socialización y el desarrollo.

11. Problemas relacionados con la identidad y el desarrollo personal

  • Crisis existenciales: Cuestionamientos sobre el propósito de la vida, la identidad y el sentido de la existencia.
  • Problemas de identidad sexual o de género: Dificultades para aceptar o entender la propia orientación sexual o identidad de género.

12. Problemas en el duelo y la pérdida

  • Duelo complicado: Dificultades para superar la muerte de un ser querido u otras pérdidas significativas.
  • Pérdida y adaptación: Ayuda en la adaptación a grandes cambios de vida como divorcios, pérdida de empleo, etc.

13. Problemas de adaptación

  • Ajuste a cambios importantes: Dificultades para adaptarse a nuevas circunstancias, como mudanzas, cambios de carrera o transiciones importantes en la vida.

Los psicólogos están capacitados para ayudar a las personas a comprender y gestionar estos problemas, desarrollando estrategias y habilidades para mejorar su bienestar emocional y mental.

¿Fases de la terapia de pareja tradicional?

La terapia de pareja, como cualquier proceso terapéutico, sigue un enfoque estructurado que se desarrolla en varias fases. Estas fases pueden variar ligeramente según el enfoque del terapeuta, pero en general, se pueden desglosar en las siguientes etapas:

1. Evaluación inicial

  • Objetivo: Comprender la naturaleza de la relación, identificar los problemas principales y establecer metas terapéuticas.
  • Proceso:
    • Entrevista individual y conjunta: El terapeuta suele reunirse con la pareja tanto de forma conjunta como individual. Esto permite conocer la perspectiva de cada miembro y la dinámica de la relación.
    • Evaluación de la relación: Se analiza la historia de la relación, los patrones de interacción, las áreas de conflicto y las fortalezas de la pareja.
    • Identificación de objetivos: La pareja, con la ayuda del terapeuta, establece objetivos claros y alcanzables para la terapia. Estos pueden incluir mejorar la comunicación, resolver conflictos recurrentes, aumentar la intimidad, entre otros.

2. Establecimiento de un marco de trabajo

  • Objetivo: Crear un ambiente seguro y definir cómo se desarrollará la terapia.
  • Proceso:
    • Establecimiento de normas: El terapeuta establece reglas básicas para las sesiones, como la confidencialidad, el respeto mutuo, y la puntualidad.
    • Definición del enfoque terapéutico: Dependiendo del problema, el terapeuta puede optar por un enfoque específico, como la terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en las emociones, terapia sistémica, etc.
    • Planificación del tratamiento: Se diseña un plan de acción basado en las necesidades de la pareja y los objetivos establecidos.

3. Intervención

  • Objetivo: Trabajar activamente en los problemas identificados mediante técnicas terapéuticas específicas.
  • Proceso:
    • Mejora de la comunicación: Se enseñan y practican técnicas para mejorar la comunicación, como la escucha activa, la expresión de emociones y necesidades, y la reducción de patrones de comunicación negativos (por ejemplo, críticas o desprecio).
    • Resolución de conflictos: Se utilizan técnicas para abordar y resolver conflictos, como la negociación, el compromiso, y la resolución de problemas.
    • Reconstrucción de la confianza: Si hay problemas de confianza (como la infidelidad), se trabaja en la reparación del daño, el perdón y la reconstrucción de la confianza.
    • Reforzamiento de la intimidad: Se fomentan actividades que refuercen la conexión emocional y física, y se trabajan aspectos como la sexualidad y el afecto.

4. Reevaluación y ajustes

  • Objetivo: Evaluar el progreso y ajustar el plan de tratamiento según sea necesario.
  • Proceso:
    • Revisión periódica: Se revisan los avances en relación con los objetivos establecidos. Esto puede incluir el análisis de cambios en la comunicación, la disminución de conflictos, o el aumento de la satisfacción en la relación.
    • Ajustes en la terapia: Si se identifican nuevas áreas de conflicto o si los objetivos originales no se están cumpliendo, se realizan ajustes en el enfoque terapéutico o en las técnicas utilizadas.
    • Refuerzo de logros: Se celebran los avances y se refuerzan los comportamientos positivos que han surgido durante la terapia.

5. Finalización

  • Objetivo: Concluir el proceso terapéutico y preparar a la pareja para continuar su desarrollo sin la intervención del terapeuta.
  • Proceso:
    • Evaluación final: Se realiza una evaluación final del progreso alcanzado y se revisan los objetivos cumplidos.
    • Despedida: Se discute el fin de la terapia, asegurando que ambos miembros de la pareja se sientan preparados para continuar por su cuenta.
    • Plan de mantenimiento: Se puede diseñar un plan de mantenimiento para que la pareja continúe trabajando en su relación, identificando señales de alerta para posibles recaídas y sugiriendo estrategias para manejarlas.
    • Sesiones de seguimiento: En algunos casos, se acuerdan sesiones de seguimiento para revisar el progreso y abordar cualquier problema nuevo que pueda surgir.

6. Seguimiento (opcional)

  • Objetivo: Asegurar la continuidad del progreso y el mantenimiento de los cambios positivos.
  • Proceso:
    • Sesiones periódicas: La pareja puede programar sesiones de seguimiento para revisar su progreso y mantener el impulso.
    • Reevaluación a largo plazo: Se puede hacer una evaluación a largo plazo para asegurarse de que la pareja sigue en la dirección deseada.

Consideraciones finales

Cada una de estas fases es flexible y puede superponerse con las demás. Además, la duración y la intensidad de cada fase pueden variar según la naturaleza de los problemas que enfrenta la pareja y su disposición para trabajar en la relación. La terapia de pareja es un proceso colaborativo que requiere el compromiso de ambos miembros de la pareja y la habilidad del terapeuta para guiar el proceso de manera efetiva.

 

¿Fases de la terapia de pareja breve?

Las fases de la terapia de pareja breve, basada en un enfoque general y en la literatura existente plantean:

1. Fase de Evaluación Rápida

  • Objetivo: Identificar de manera rápida y eficaz los problemas centrales de la pareja.
  • Proceso:
    • Entrevista inicial breve: Se realiza una evaluación concisa para identificar las preocupaciones principales de la pareja, los patrones de interacción y las metas terapéuticas inmediatas.
    • Identificación de crisis: Se evalúa si la pareja está enfrentando una crisis que requiere una intervención rápida, como la infidelidad o una separación inminente.
    • Establecimiento de objetivos claros: A diferencia de las terapias más largas, aquí se buscan metas concretas y alcanzables en un plazo corto.

2. Intervención Focalizada

  • Objetivo: Implementar técnicas terapéuticas dirigidas a los problemas identificados.
  • Proceso:
    • Técnicas directas: Se emplean técnicas específicas para abordar los problemas clave, como la mejora de la comunicación, la resolución de conflictos, o el fortalecimiento de la conexión emocional.
    • Enfoque en el aquí y ahora: La terapia breve se centra en problemas actuales, con menos exploración de la historia pasada de la relación, a menos que sea crucial para resolver el conflicto actual.
    • Intervención inmediata: Se utilizan intervenciones que buscan un impacto rápido, como tareas específicas para que la pareja realice entre sesiones.

3. Consolidación y Práctica

  • Objetivo: Consolidar los cambios y asegurar que la pareja pueda mantener los avances logrados.
  • Proceso:
    • Revisión del progreso: Se evalúa rápidamente el avance hacia las metas y se hacen ajustes si es necesario.
    • Práctica de nuevas habilidades: La pareja practica las habilidades aprendidas en la terapia, tanto dentro como fuera de las sesiones.
    • Plan de acción a corto plazo: Se desarrolla un plan para que la pareja continúe aplicando las herramientas adquiridas una vez finalizada la terapia.

4. Cierre y Seguimiento

  • Objetivo: Finalizar el proceso terapéutico y planificar el mantenimiento del cambio.
  • Proceso:
    • Evaluación final: Se revisa el estado de la relación y se aseguran de que los problemas iniciales hayan sido abordados de manera satisfactoria.
    • Cierre efectivo: La terapia concluye con la pareja sintiéndose preparada para continuar sin el terapeuta.
    • Seguimiento opcional: Se puede planificar una sesión de seguimiento para revisar el progreso o abordar nuevos problemas si es necesario.

Consideraciones Adicionales:

La terapia breve se caracteriza por su enfoque pragmático y su énfasis en la eficiencia. La intervención es más intensa y directa, con un enfoque en la resolución de problemas específicos en un período limitado. Esto puede ser especialmente útil para parejas que buscan soluciones rápidas a problemas apremiantes.

Contactame al 980-980-808

Atención psicológica presencial y virtual prevoia cita. Territorio del Perú y para peruanos en el extranjero.

Dr. Alvaro Silva

Atención psicológica y en psicoterapia en la ciudad de Piura, modalidad presencial y virtual.

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